3月6日下午,3499拉斯维加斯 网站 服务器特邀体育课部老师来到学院,为师生们培训八段锦活动,3499拉斯维加斯 网站 服务器班子成员、部分老师和学生参加了学习。
在医学馆门前广场,在体育课部老师的带领下,师生们列队分组,认真练习动作,学习要领。几年来,广大师生户外活动减少,久坐不动,缺乏锻炼,而练习“八段锦”简单易行,有益于强身健体、增强抵抗力。
八段锦是一套结合形体活动与呼吸的健身方法,其八个完整动作,既可以连贯练习,又可以每个动作单独练习,具有养生保健之功效。它不仅能促进血液循环,锻炼骨骼肌肉,还能促进消化,加快人体的新陈代谢。师生共练八段锦,是文化的传承、情感的认同,是治未病理念的健康工作和生活方式在广大师生中的推广。